Белая диета после отбеливания зубов что можно есть список продуктов

Белая диета после отбеливания зубов: список того, что можно есть, продуктов.
Если вы делали отбеливание зубов в стоматологической клинике, вам следует скорректировать результат, чтобы деньги, потраченные на эту процедуру, не пропали даром. После отбеливания зубов через некоторое время зубы часто становятся черными.
Это связано с тем, что зубная эмаль имеет рыхлую трехмерную структуру и впитывает красящие компоненты продукта. Чтобы предотвратить это, стоматологи рекомендуют придерживаться белой диеты в течение некоторого времени после отбеливания зубов. Что мы объясним в этой статье?
В чем суть белой диеты?
Его называют белым не потому, что он полностью состоит из молочных продуктов. Все продукты, содержащие красители, изменяющие цвет зубной эмали, исключаются из меню. Также необходимо исключить слишком горячую или слишком холодную пищу, потому что хрупкая и шелушащаяся эмаль плохо переносит перепады температур. Как долго может длиться белая диета после отбеливания? Кроме того, каковы ограничения в питании? Рекомендации экспертов разные, но минимум составляет от 24 часов до 3 дней. Это может быть дольше, эффект будет лучше и может наблюдаться до 1 месяца.
Есть рекомендации, что после очищения в течение 3 дней нужно строго придерживаться белой диеты, постепенно расслабляться и вводить определенные продукты. Например, вы можете выпить кофе через соломинку и сразу же почистить зубы, чтобы они не повлияли на эмаль. Давайте подробно поговорим о том, какие продукты вам нужно исключить и что вы можете использовать в своем рационе. Как соблюдать диету, решать вам.
Запрещенные продукты.
К запрещенным продуктам относятся кислоты, смягчающие эмаль, натуральные и искусственные красители, то, что содержится во многих пищевых продуктах и называется дубильными веществами, которые вызывают пигментацию. Более подробный список продуктов, которые разрешены к белой диете после отбеливания зубов:
Следует избегать употребления кофе и чая. Растворимый кофе особенно вреден для эмали, и эмаль окрашивается сильнее, чем при курении. Нельзя пить даже с молоком. Чай обладает одинаковым эффектом, потому что все сорта содержат дубильные вещества, и не имеет значения, черный это, зеленый или белый напиток. Особенно вредно пить горячий чай. Никогда не следует избегать энергетических напитков во время диеты. Каждый из них имеет свой собственный состав, но все содержат красители и кислоты. Газированные напитки наносят особый вред эмали, но они похожи на энергетические напитки. Особенно опасна для нее ортофосфорная кислота, но искусственные красители тоже не столь агрессивны. Шоколад и какао так же вредны, как кофе и чай. Напитки, содержащие эти продукты, также исключаются. Из-за высокого содержания кислот и дубильных веществ натуральные соки также не допускаются в молочный рацион. Некоторые овощи также окрашивают эмаль. Например, свекла и морковь. Овощи и фрукты. Окрашенные цитрусовые (включая кислоты) следует исключить из рациона. Некоторые специи окрашивают эмаль. Например, куркума, карри.
Список разрешенных продуктов.
Список запрещенных продуктов оказался очень внушительным. Не все помнят. Необходимо написать "напоминание" и повесить его на холодильник. Но, может быть, было бы проще прикрепить туда список вещей, которые можно использовать для соблюдения диеты?
Список того, что можно есть во время белой диеты после отбеливания зубов, выглядит так:
Все молоко, кроме йогурта с красителями: творог, кефир, молоко, ряженка, йогурт. Сыр, брынза, сульгни, моцарелла и т.д. Фрукты и овощи могут быть неокрашенными, но список очень впечатляет. Из овощей подойдут все виды капусты, огурцы, фасоль и грибы. Во фруктах, бананах, белом винограде, зеленых или желтых яблоках. Мясные продукты: курица, мясо индейки, кролик, рыба. Яйца в неограниченном количестве и не пачкают эмаль. Сладкая пища также разрешена. Избегайте тортов с шоколадной помадкой, но белый зефир и мороженое (даже белое и неокрашенное) вполне подойдут.
Вывод.
Соблюдая простые правила белой диеты, вы можете предотвратить повторное появление черного цвета на эмали, которая только что была отбелена. Чтобы не проводить процедуры отбеливания зубов часто и сохранить результат как можно дольше, необходимо постоянно исключать запрещенные продукты. Если вы не смогли удержаться от чего-то из запрещенного меню, съели или выпили, можете сразу же почистить зубы. Конечно, зубная щетка должна быть доступна в это время. В этом случае жевательная резинка будет не очень полезной. Безупречная улыбка станет наградой за постоянное использование ограничений. Здесь можно приобрести средства для отбеливания зубов и ухода за зубами.